Tâm lý phản ứng thái quá giải thích rằng con người phản ứng thái quá để bảo vệ bản thân trước những mối đe dọa. Nó có thể trông giống như một đặc điểm tính cách, nhưng ảnh hưởng xã hội đóng vai trò mạnh mẽ hơn nhiều trong việc mọi người phản ứng thái quá như thế nào.
Phản ứng thái quá là một hành vi phổ biến trong xã hội loài người và thậm chí cả động vật, và giống như mọi thứ khác, cũng là sản phẩm của quá trình tiến hóa. Vì vậy, có một tâm lý tiềm ẩn về phản ứng thái quá có thể giải thích tại sao điều đó lại xảy ra. Nói một cách đơn giản, chúng ta phản ứng thái quá để bảo vệ bản thân khỏi những mối đe dọa và nguy hiểm. Thông qua quá trình tiến hóa, nhiều loài động vật có vú đã học được cách phản ứng thái quá và không chấp nhận ngay cả những mối đe dọa ‘tiềm ẩn’ nhỏ nhất, để bảo vệ bản thân khỏi mối nguy hiểm thực sự.
Giải thích về tâm lý phản ứng thái quá
Cơ thể chúng ta tiến hóa để phát hiện và chống lại các mối đe dọa xã hội cũng như các mối đe dọa về thể chất bởi vì việc trở thành một thành viên của xã hội trở nên quan trọng để tồn tại. Do đó, chúng ta cảm thấy hối hận, trái tim tan nát và cảm giác tổn thương để ngăn cản chúng ta lặp lại hành động nguy hiểm cho xã hội. Khi phản ứng thái quá, chúng ta phá vỡ mọi quy tắc xã hội mà quá trình tiến hóa đã đặt ra cho chúng ta trong nhiều năm qua.
Các nhà tâm lý học tiến hóa cho rằng phản ứng này có thể đã được tích hợp sẵn trong bản chất con người, tức là phản ứng thái quá cũng là một sản phẩm của quá trình tiến hóa. Có lẽ, những động vật giết ngay kẻ xâm nhập thay vì chờ xem liệu đó có phải là mối đe dọa thực sự hay không sẽ có cơ hội sống sót cao hơn. Còn con người thì sao?
Mọi người phản ứng thái quá với bất cứ điều gì có thể dẫn đến việc bị lợi dụng chẳng hạn. Tâm lý phản ứng thái quá giải thích việc la hét vào mặt người cản đường bạn khi tham gia giao thông. Phản ứng này nhằm thể hiện lập trường và thể hiện rằng bạn không phải là loại người có thể bị lợi dụng. Nếu bạn xây dựng hình ảnh xã hội là người không quan tâm đến việc bị đối xử bất công, bạn tự giới thiệu mình là mục tiêu của sự bóc lột và những hành vi tương tự. Vì vậy chúng ta phản ứng thái quá để giải quyết vấn đề ngay từ trong trứng nước. Khi phản ứng thái quá, chúng ta không quan tâm liệu mình có ngăn chặn thành công vấn đề hay tạo ra vấn đề mới.
Phản ứng thái quá tạo ra vấn đề thực sự, nhưng mọi người vẫn làm điều đó
Khi mọi người phản ứng thái quá, họ mù quáng trước mọi thứ ngoại trừ nguyên nhân duy nhất của phản ứng thái quá. Hãy tưởng tượng ai đó muốn tham gia giao thông trên một con phố khác. Chiếc xe mà anh ta muốn vượt không cho anh ta vượt qua và khiến anh ta phải đợi thêm vài giây nữa. Người điều khiển chiếc ô tô đầu tiên bị từ chối nhập cảnh trở nên nổi điên, bắt đầu la hét và đuổi theo chiếc ô tô kia định dừng lại và tấn công chiếc ô tô bằng gậy bóng chày.
Bây giờ hãy tưởng tượng rằng anh ta làm điều đó: anh ta tự biến mình thành một kẻ ngốc, khiến người vợ ngồi cạnh anh ta thất vọng, làm tổn thương người khác về mặt tinh thần và tài chính, vướng vào một số vấn đề pháp lý và bây giờ có lẽ rất xấu hổ. Không hòa vào dòng xe cộ thậm chí còn không phải là một vấn đề thực sự, nhưng giờ đây anh ta đã gây ra một số vấn đề nghiêm trọng, thậm chí là về mặt pháp lý. Vấn đề là, nhìn chung anh ta có thể không phải là một người căng thẳng và những hành vi này thậm chí có thể khiến anh ta bị sốc sau khi anh ta lấy lại được cảm giác.
Mọi người chỉ có thể nghĩ đến một điều tại một thời điểm và thông thường, họ nhanh chóng chuyển từ ý nghĩ này sang ý nghĩ khác. Nhưng khi mọi người chỉ tập trung vào một thứ – giao thông, trong ví dụ của chúng tôi – thì họ thực sự mất khả năng chuyển đổi giữa các suy nghĩ và nghĩ về những thứ khác. Khi điều này xảy ra, tất cả các chuẩn mực, giá trị và quy tắc xã hội nói chung giúp mọi người kiểm soát hành vi của mình sẽ không thể ảnh hưởng đến họ nữa. Vì vậy, chúng ta phản ứng thái quá ngay cả khi điều đó lấy đi của chúng ta nhiều thứ.
Tại sao một số người phản ứng thái quá hơn những người khác?
Giả sử đây là cách cư xử tự nhiên, chúng ta vẫn có thể thấy rằng một số người làm điều đó thường xuyên hơn. Có phải vì tính cách của họ? Đây là lý do dễ dàng giả định nhất, nhưng nó chỉ có thể là một lý do chứ không phải là lý do duy nhất. Tất nhiên, một số người có xu hướng phản ứng thái quá hơn những người khác trong cùng điều kiện. Nhưng riêng nó không quyết định xu hướng phản ứng thái quá.
Một lý do khác khiến bạn phản ứng thái quá hơn là do môi trường. Nếu không có gì bảo vệ một người khỏi bị ngược đãi thì họ phải một mình bảo vệ quyền lợi của mình. Yếu tố tiếp theo là cách xã hội nhìn nhận phản ứng thái quá.
Văn hóa danh dự
Trong trường hợp không có luật hiệu quả, người dân có xu hướng phản ứng thái quá hơn. Trong những điều kiện như vậy, mọi người cố gắng hết sức để bảo vệ danh tiếng của mình và phản ứng mạnh mẽ trước những lời lăng mạ cũng như các dấu hiệu thiếu tôn trọng khác. Điều này được gọi là ‘văn hóa danh dự’. Trong tâm lý phản ứng thái quá, những hoàn cảnh này buộc con người phải phản ứng thái quá hơn những người ở trong một xã hội có luật pháp chặt chẽ hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là xem phản ứng thái quá như thế nào.
Quan điểm xã hội đối với phản ứng thái quá
Trong xã hội Mỹ cũ, những người phản ứng thái quá bị coi là những người yếu đuối, không có khả năng kiểm soát. Khi xã hội không tán thành một hành động, các thành viên cố gắng tránh nó để được xã hội chấp nhận. Nhưng xã hội Mỹ hiện đại coi những người phản ứng thái quá là những người có thể đứng lên bảo vệ quyền lợi của chính mình và ‘bảo vệ lãnh thổ của mình’. Do đó, phản ứng thái quá đã gia tăng ở nước Mỹ hiện đại. Theo lời của một nhà văn, nước Mỹ đã trở nên ‘tức giận’.
Có lẽ hơn bất kỳ yếu tố cơ bản nào, sự chấp nhận của xã hội và quan điểm phản ứng thái quá có thể kiểm soát nó.
Những câu hỏi thường gặp về tâm lý phản ứng thái quá
Hỏi: Điều gì gây ra phản ứng thái quá?
Đối với tâm lý phản ứng thái quá , phản ứng thái quá là một hành vi tự nhiên để ngăn chặn các mối đe dọa tiềm tàng trước khi chúng xuất hiện.
Hỏi: Tại sao tôi lại phản ứng thái quá với những điều nhỏ nhặt?
Mọi điều nhỏ nhặt đều có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn lớn. Tâm lý phản ứng thái quá giải thích rằng con người cố gắng tự bảo vệ mình trước mọi mối đe dọa tiềm ẩn; do đó, họ phản ứng thái quá trước những sự kiện tầm thường.
Hỏi: Văn hóa danh dự có từ đâu?
Văn hóa danh dự hình thành ở chỗ thiếu một hệ thống và luật pháp tuân thủ chặt chẽ, khi người dân phải đấu tranh để bảo vệ chính mình. Có thể giải thích là do tâm lý phản ứng thái quá và bạn cần tạo dựng hình ảnh một người không thể bị lợi dụng.
Hỏi: Làm thế nào bạn có thể biết liệu ai đó có phản ứng thái quá hay không?
Nếu một sự cố nhỏ gây ra phản ứng quá lớn đối với nó thì người đó đang phản ứng thái quá. Trong tâm lý phản ứng thái quá, lý do là để bảo vệ bản thân trước những mối đe dọa và nguy hiểm tiềm ẩn sắp xảy ra.
