Sự tận tâm: Giải thích về năm loại tính cách lớn

Yếu tố thứ tư trong năm yếu tố lớn là đặc điểm tận tâm, phản ánh mức độ trách nhiệm và độ tin cậy của con người. Sự tận tâm phụ thuộc vào việc mọi người có thường làm những việc họ nên làm hay không và liệu họ có cố gắng làm tốt việc đó hay không. Tất nhiên, việc làm một cách có trách nhiệm phụ thuộc vào một số đặc điểm riêng biệt và hầu hết những đặc điểm cơ bản này là một phần của sự tận tâm.

Đo lường mức độ tận tâm của bạn

Thật khó để làm mọi việc một cách tận tâm nếu không có tổ chức và trật tự, và những người tận tâm sẽ có tổ chức hơn những người ít tận tâm hơn. Bạn thường có thể biết mọi người có mức độ tận tâm thấp hay cao chỉ bằng cách xem họ giữ đồ đạc ngăn nắp và ngăn nắp như thế nào.

Sự tận tâm còn bao gồm sự cần cù và kiên trì. Những người tận tâm làm việc chăm chỉ hơn vì hoàn thành công việc và làm tốt chúng cần nhiều nỗ lực và họ có nhiều khả năng kiên trì hơn khi nhiệm vụ trở nên khó khăn, nhàm chán hoặc không mang lại kết quả.

Thành phần cuối cùng của sự tận tâm là có thể khiến bản thân làm những gì cần phải làm và có thể chống lại sự thôi thúc làm việc khác thay vào đó, đặc biệt nếu giải pháp thay thế thú vị hơn những gì bạn phải làm. Vì vậy, đặc điểm chính của sự tận tâm là khả năng kiểm soát xung động và mức độ kỷ luật tự giác cao.

Những người bốc đồng không kiểm soát tốt bản thân sẽ khó có được sự tận tâm. Hình ảnh mà người ta thường thấy về người có lương tâm cao là người có kế hoạch trước, làm việc đúng giờ, làm việc chăm chỉ, tuân theo các quy tắc, có tổ chức và trật tự, và có thể tự chủ tốt khi cần thiết.

Người tận tâm đưa ra quyết định lành mạnh hơn

Luôn tận tâm có thể không phải lúc nào cũng vui vẻ, nhưng nó mang lại lợi ích. Ví dụ, những người tận tâm sẽ khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn những người ít tận tâm. Nghiên cứu cho thấy những người tận tâm ít hút thuốc, sử dụng ma túy, lạm dụng rượu và béo phì hơn, đồng thời họ có nhiều khả năng tập thể dục, thực hành tình dục an toàn và lái xe an toàn hơn. Trên thực tế, sự tận tâm có liên quan đến số lượng người bị phạt giao thông và tai nạn ô tô. Nó cũng liên quan đến việc sử dụng thiết bị báo khói trong nhà, gặp bác sĩ thường xuyên và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ khi bạn bị ốm.

Nghiên cứu cho thấy những người tận tâm ít hút thuốc, sử dụng ma túy, lạm dụng rượu và béo phì.

Những người tận tâm là những người có khả năng tự điều chỉnh tốt và chống lại những xung động không lành mạnh tốt hơn.

Điều gì về sự tận tâm đã dẫn đến những khác biệt trong hành vi lành mạnh này? Câu trả lời rõ ràng nhất là nhiều hành vi không lành mạnh phản ánh sự thiếu tự chủ, và như đã đề cập, những người tận tâm là những người tự điều chỉnh tốt và có khả năng chống lại những xung động không lành mạnh tốt hơn.

Cũng có thể những người tận tâm tránh những hành vi không lành mạnh nhất định, chẳng hạn như sử dụng quá nhiều rượu và ma túy, bởi vì những hành vi đó cản trở việc tận tâm. Bạn không thể làm những gì bạn phải làm nếu bạn say rượu hoặc say xỉn. Bởi vì những người tận tâm có nhiều khả năng tuân theo các chuẩn mực và quy tắc hơn, họ cố gắng cư xử theo những cách lành mạnh vì đó là điều mọi người nên làm. Do đó, họ cố gắng ăn uống điều độ, tránh thuốc lá, không chạy quá tốc độ khi lái xe và tránh các hành vi không lành mạnh khác.

Sự tận tâm cao hơn = Thành công lớn hơn

Bậc thang giáo dục dẫn tới hình ảnh khái niệm thành công trong cuộc sống tương lai.

Sự tận tâm cao hơn cũng gắn liền với thành công lớn hơn ở trường học, nơi làm việc và trong các mối quan hệ thân thiết. Tất cả những yếu tố khác đều như nhau, những sinh viên tận tâm sẽ đạt được điểm cao hơn và những nhân viên tận tâm kiếm được nhiều tiền hơn. Tại nơi làm việc, sự tận tâm thấp có liên quan đến tình trạng vắng mặt, ăn trộm của chủ và làm giảm năng suất trong công việc. Tất nhiên, bằng cách nào đó, một số người có thể thành công ngay cả khi họ là những người lười biếng không tận tâm, nhưng nhìn chung, những người tận tâm hoạt động tốt hơn ở trường học và nơi làm việc.

Trong các mối quan hệ thân thiết, mọi người càng hài lòng với mối quan hệ của mình thì đối phương càng có sự tận tâm cao. Những người tận tâm ít có khả năng ly hôn hơn những người ít tận tâm hơn. Tận tâm là làm những gì bạn phải làm. Những người tận tâm giữ vững mối quan hệ của mình tốt hơn và ít có khả năng vi phạm các quy tắc bằng cách ích kỷ, lừa dối, bạo lực hoặc làm những việc khác gây tổn hại đến mối quan hệ. Bởi vì họ có tổ chức, trật tự và đáng tin cậy hơn nên những người tận tâm sẽ giúp đối tác của họ có ít lý do để không hài lòng hơn. Sự tự chủ của họ cũng có thể giúp những người tận tâm giữ mồm giữ miệng khi mọi việc không nên nói ra thì tốt hơn.

Động lực bên trong

Theo một nghĩa nào đó, sự tận tâm là một động cơ, một mong muốn được tổ chức, đáng tin cậy, cẩn thận và tuân theo các quy tắc.

Sự tận tâm chủ yếu được mô tả như một đặc điểm hành vi – xu hướng cư xử có tổ chức, cẩn thận và có trách nhiệm. Nhưng ở một khía cạnh nào đó, sự tận tâm là một động cơ: Cư xử tận tâm. Tức là, nếu chúng ta đặt câu hỏi: “Tại sao một số người lại cư xử tận tâm hơn những người khác?” Một phần của câu trả lời là họ có động cơ để cư xử theo cách đó, họ có mong muốn được tổ chức, đáng tin cậy, làm mọi việc cẩn thận và tuân theo các quy tắc.

Nếu bạn là người có tính tận tâm cao, bạn biết rằng đôi khi bạn được thúc đẩy để sống ngăn nắp, ngăn nắp và cẩn thận ngay cả khi điều đó không quan trọng. Nhưng trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống, điều đó rất quan trọng, và những người tận tâm được thúc đẩy bởi nhận thức rằng hành vi có trách nhiệm thường mang lại lợi ích và bởi nỗi sợ hãi về những hậu quả tiêu cực thường xảy ra khi con người không tận tâm. Họ tổ chức cuộc sống, đặt ra mục tiêu và theo đuổi những mục tiêu đó theo những cách giúp họ đạt được bất kỳ kết quả nào họ mong muốn. Những người ít tận tâm hơn đơn giản là ít có động lực để hành xử theo những cách tận tâm này.

Bây giờ chúng ta đến với đặc điểm thứ năm và cũng là cuối cùng của năm yếu tố lớn: sự cởi mở. Chúng ta sẽ nói nhiều hơn về đặc điểm này trong bài tiếp theo của loạt bài này.

Những câu hỏi thường gặp về sự tận tâm

Hỏi: Những đặc điểm nào khác ngoài sự tận tâm tạo nên những đặc điểm tính cách của Big Five?

Năm đặc điểm tính cách Big Five được coi là những đặc điểm tính cách cốt lõi của chúng ta, cùng với sự tận tâm , bao gồm chủ nghĩa thần kinh, sự cởi mở, hướng ngoại và dễ chịu.

Hỏi: Ý nghĩa thực sự của tính tận tâm cao là gì?

Nếu một người có tính tận tâm cao , điều đó có nghĩa là họ đáng tin cậy, có trách nhiệm, đáng tin cậy và có khả năng thể hiện sự quan tâm trong các tình huống với người khác.

Hỏi: Làm thế nào bạn có thể tăng cường sự tận tâm của mình?

Có một số điều người ta có thể làm để tăng cường hoặc phát triển tính tận tâm cao hơn : 1) Hãy hòa đồng. 2) Hãy chú ý đến những chi tiết cụ thể của tình huống. 3) Lập kế hoạch hàng ngày và thực hiện theo chúng, sử dụng lời nhắc nếu cần.

Hỏi: Bạn có thể học được sự tận tâm không?

Sự tận tâm có thể được học hỏi và phát triển giống như bất kỳ đặc điểm nào khác bằng cách thực hành nó nhiều lần. Những hành động như dọn giường hàng ngày, giữ vẻ ngoài gọn gàng và không gian làm việc ngăn nắp đều là những việc nhỏ có thể dẫn đến hành vi tận tâm hơn.

Chia sẻ