Đặc điểm tính cách quan trọng thứ hai thường được gọi là chủ nghĩa thần kinh, nhưng vì từ chủ nghĩa thần kinh có hàm ý tiêu cực như vậy nên nhiều nhà nghiên cứu hiện nay gọi đó là sự ổn định về mặt cảm xúc. Dù tên nó là gì, đặc điểm trung tâm của chứng loạn thần kinh hay sự ổn định về cảm xúc là mức độ mà con người trải qua những cảm xúc tiêu cực.
Những người có mức độ loạn thần kinh cao hơn có xu hướng trải qua những cảm xúc tiêu cực thường xuyên hơn những người có mức độ rối loạn thần kinh thấp và những cảm xúc tiêu cực của họ có xu hướng mãnh liệt hơn và kéo dài hơn. Một số người chỉ đơn giản là trải qua những cảm xúc khó chịu như lo lắng, buồn bã, tức giận, tội lỗi và hối tiếc nhiều hơn những người khác. Một số nhà nghiên cứu gọi đặc điểm này là cảm xúc tiêu cực, mô tả khá rõ về nó.
Đặc điểm trung tâm của chứng loạn thần kinh hoặc sự ổn định về cảm xúc là mức độ mà con người trải qua những cảm xúc tiêu cực.
Xác định đặc điểm của chứng loạn thần kinh
Mặc dù đặc điểm xác định của chứng loạn thần kinh liên quan đến cảm xúc tiêu cực, nhưng những người có mức độ loạn thần kinh cao cũng thể hiện cảm giác chung về sự bất an và dễ bị tổn thương. Những người có tính thần kinh cao thường sợ những điều không làm phiền người khác nhiều và họ có xu hướng lo lắng nhiều hơn về những điều tồi tệ có thể xảy ra trong tương lai.
Khi bước đi trong cuộc sống, họ tập trung vào những rủi ro có thể xảy ra ở phía trước – những rủi ro liên quan đến sự an toàn về thể chất, những thất bại có thể xảy ra, sự xấu hổ trước công chúng, sự từ chối, v.v. Họ cố gắng tránh những tình huống có vẻ nguy hiểm hoặc đe dọa. Những người có tính thần kinh cao cũng có xu hướng phản ứng thái quá trước những rắc rối và thất vọng thông thường. Họ dễ bị biến dạng hơn những người có chứng loạn thần kinh thấp.
Họ cũng ít hài lòng hơn với cuộc sống của mình, điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Nếu bạn có xu hướng trải nghiệm những cảm xúc tiêu cực thường xuyên, mọi thứ dường như ít thỏa mãn hơn. Ở đầu bên kia của chuỗi liên tục, những người có mức độ loạn thần kinh rất thấp bước qua cuộc sống với một mức độ bình tĩnh nhất định và họ có xu hướng hài lòng hơn với cuộc sống. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi những người đạt điểm cao hơn về chứng loạn thần kinh cần được người khác hỗ trợ nhiều hơn về mặt tinh thần, vì vậy họ thường có xu hướng hơi thiếu thốn và phụ thuộc.
Tác động tiêu cực đến sức khỏe và các mối quan hệ
Những người có tính thần kinh cao thường sợ những điều không làm phiền người khác nhiều và họ có xu hướng lo lắng nhiều hơn về những điều tồi tệ có thể xảy ra trong tương lai.
Chứng loạn thần kinh cao không chỉ gây khó chịu cho con người mà còn liên quan đến một số kết quả tiêu cực.
Ví dụ, chủ nghĩa loạn thần kinh dự đoán sẽ có nhiều xung đột hơn và mức độ hài lòng thấp hơn trong hôn nhân của con người cũng như các mối quan hệ thân thiết khác. Càng nhiều người trải qua những cảm xúc tiêu cực, mối quan hệ của họ càng có xu hướng bất ổn.
Bạn tình của những người có mức độ loạn thần kinh cao cũng ít hài lòng hơn với mối quan hệ của họ. Thật khó để sống với một người có nhiều cảm xúc tiêu cực. Những người có mức độ rối loạn thần kinh cao cũng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe hơn: Họ có tỷ lệ tử vong cao hơn và đặc biệt dễ mắc bệnh tim.
Mức độ căng thẳng cao không chỉ trực tiếp tạo ra một số vấn đề y tế nhất định mà những cảm xúc tiêu cực còn có thể làm tổn hại hệ thống miễn dịch theo cách khiến cơ thể khó đối phó hơn với bất kỳ vấn đề nào mà người đó gặp phải. Mối liên hệ chặt chẽ đến mức một số nhà tâm lý học đã gọi chứng loạn thần kinh là một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn.
Nhưng tại sao một số người lại trải qua nhiều cảm xúc tiêu cực hơn những người khác?
Một số người được sinh ra với bộ não phản ứng mạnh mẽ hơn trước các sự kiện tiêu cực, vì vậy họ phản ứng dễ dàng hơn trước các loại mối đe dọa khác nhau. Nhưng trẻ em cũng có thể học cách trở nên loạn thần kinh ở một mức độ nào đó.
Khi cha mẹ lo lắng, tức giận hoặc khó chịu nhiều, con cái họ học cách coi cảm xúc cao độ là điều bình thường và chúng không quan sát thấy cha mẹ mình sử dụng các chiến lược đối phó hiệu quả mà tất cả chúng ta đều cần phải làm. Trên hết, những bậc cha mẹ bộc lộ nỗi sợ hãi và lo lắng một cách công khai cũng như bảo vệ con cái quá mức có thể khiến con cái họ nhìn nhận thế giới là một nơi nguy hiểm và bất hạnh.
Và tệ hơn nữa, việc cha mẹ bỏ bê, chối bỏ hoặc ngược đãi có thể khiến con cái họ thường xuyên sợ hãi và dễ bị tổn thương.
Hướng ngoại và loạn thần kinh là những đặc điểm quan trọng nhất, giàu thông tin nhất trong tính cách con người. Nếu bạn chỉ có thể có hai thông tin về một người nào đó để có thể cung cấp cho bạn bức tranh toàn cảnh nhất về tính cách của họ, thì bạn có thể muốn tìm hiểu xem họ hướng ngoại và rối loạn thần kinh như thế nào. Nhưng tính cách còn có nhiều điều hơn là sự hướng ngoại và loạn thần kinh.
Trong bài viết tiếp theo về các loại tính cách, chúng ta sẽ xem xét đặc điểm quan trọng thứ ba – tính dễ chịu.
Những câu hỏi thường gặp về chứng loạn thần kinh
Hỏi: Điều gì đặc trưng cho một người loạn thần kinh?
Chứng loạn thần kinh là một đặc điểm tính cách mà một người có xu hướng lo lắng hoặc có trạng thái tinh thần tiêu cực mạnh mẽ , đồng thời bị trầm cảm và các bệnh khác do xu hướng này.
Hỏi: Một số dấu hiệu của chứng loạn thần kinh là gì?
Chứng loạn thần kinh thường ảnh hưởng đến những người có hành vi OCD ở mức độ cao. Nhiều triệu chứng hành vi chỉ ra chứng loạn thần kinh, chẳng hạn như những suy nghĩ khó chịu hoặc đáng lo ngại, sự lặp đi lặp lại và nỗi ám ảnh, cũng như nỗi ám ảnh tránh né.
Hỏi: Chứng loạn thần kinh có mang lại lợi ích gì không?
Chủ nghĩa thần kinh có những lợi ích về tính cách như khiếu hài hước phức tạp hơn , ngưỡng thất vọng cao hơn do ít kỳ vọng phi thực tế hơn và nhu cầu chu cấp cho người khác.
Hỏi: Bệnh loạn thần kinh có thể điều trị được không?
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng phương pháp điều trị chứng loạn thần kinh thành công nhất là trị liệu.