Khi nói đến việc xác định các loại tính cách, sự cân bằng giữa hướng ngoại và hướng nội là nền tảng cho hành vi của con người hơn bất kỳ đặc điểm nào khác. Sự khác biệt chính giữa người hướng ngoại và người hướng nội là gì và tại sao đặc điểm này lại quan trọng đến vậy?
Người hướng ngoại và người hướng nội—Không nhất thiết phải đối lập nhau?
Khi chúng ta nói về đặc điểm của tính hướng ngoại, chúng ta đang nói về một chiều hướng từ mức hướng ngoại rất thấp ở một đầu đến mức hướng ngoại rất cao ở đầu kia. Trong ngôn ngữ đời thường, chúng ta thường dùng nhãn hiệu hướng nội để mô tả những người có mức độ hướng ngoại thấp, nhưng các nhà nghiên cứu về nhân cách thường nói về mức độ hướng ngoại thấp và mức độ hướng ngoại cao hơn là về người hướng nội và người hướng ngoại. Một phần là để tránh nghĩ về hướng ngoại và hướng nội như thể chúng là những kiểu tính cách.
Hầu hết các đặc điểm tính cách là những đặc điểm liên tục chứ không phải là các loại phân loại, và điều đó đúng với tính hướng ngoại. Ngoài ra, chúng ta thường không so sánh người hướng nội với người hướng ngoại để tránh gợi ý rằng hướng nội theo cách nào đó trái ngược với hướng ngoại, nhưng thực tế không phải vậy. Người hướng nội chỉ đơn giản là nằm ở phần dưới của phân phối điểm hướng ngoại thông thường.
Hướng nội không đối lập với hướng ngoại. Người hướng nội chỉ đơn giản là có điểm thấp trong phân bổ tính hướng ngoại.
Vì vậy, ví dụ, người hướng nội có thể thích tương tác xã hội ít hơn người hướng ngoại, nhưng họ không hẳn là không thích tương tác với người khác. Và người hướng nội có thể ít quyết đoán hơn người hướng ngoại, nhưng họ không nhất thiết là không quyết đoán hay phục tùng. Vì vậy, để tránh cho rằng người hướng nội và người hướng ngoại đối lập nhau, chúng ta thường nói về những người có tính hướng ngoại thấp và cao. Thỉnh thoảng tôi sẽ đề cập đến người hướng ngoại và người hướng nội, nhưng hãy nhớ rằng chúng ta thực sự đang nói về một khía cạnh từ mức độ hướng ngoại thấp đến cao.
Hướng ngoại và hòa đồng
Hướng ngoại có một số đặc điểm liên quan đến nhau, nhưng đặc điểm trung tâm của nó là tính hòa đồng. Mọi người đạt điểm hướng ngoại càng cao thì họ càng thích tương tác với người khác. So với những người có tính hướng ngoại thấp, những người có tính hướng ngoại cao thì thích giao du hơn, họ thích tụ tập xã hội hơn—kể cả những bữa tiệc lớn—và họ tìm kiếm cơ hội tương tác với người khác thường xuyên hơn.
Và, như bạn mong đợi, khi ở trong các tình huống xã hội, những người có tính hướng ngoại cao sẽ nói nhiều hơn những người có tính hướng ngoại thấp. Những người có tính hướng ngoại cao có động lực tương tác với người khác cao đến mức khi họ ở một mình trong thời gian dài, đôi khi họ tìm kiếm ai đó để nói chuyện.
Nhiều nghiên cứu về tính hướng ngoại đã được tiến hành trong môi trường phòng thí nghiệm được kiểm soát, trong đó mọi người được quan sát tương tác với người khác. Tuy nhiên, một số bằng chứng tốt nhất về những hành vi liên quan đến mức độ hướng ngoại thấp và cao đã được kiểm tra hành vi của con người trong cuộc sống hàng ngày.
Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã hoàn thành một thước đo về mức độ hướng ngoại và sau đó đeo một máy ghi âm được kích hoạt bằng điện tử khi họ kể lại cuộc sống hàng ngày của mình. Máy ghi âm này được lập trình để bật ngẫu nhiên trong vài phút trong ngày, cung cấp dữ liệu khách quan về những gì người tham gia đang làm vào thời điểm đó. Phân tích dữ liệu được ghi lại cho thấy những người tham gia có điểm hướng ngoại cao hơn có nhiều khả năng tương tác với người khác vào thời điểm máy ghi âm được kích hoạt hơn những người tham gia có điểm hướng ngoại thấp hơn.
Mặc dù tính hòa đồng là đặc điểm chính của tính hướng ngoại, nhưng những người có mức độ hướng ngoại thấp và cao cũng khác nhau theo những cách khác.
Đặc điểm của người hướng ngoại
Ví dụ, những người có tính hướng ngoại cao có xu hướng quyết đoán và chiếm ưu thế hơn những người có tính hướng ngoại thấp hơn. Họ cũng tràn đầy năng lượng và năng động hơn, và họ thích bận rộn hơn những người có mức độ hướng ngoại thấp hơn. Những người hướng ngoại cao cũng có xu hướng lạc quan và vui vẻ hơn những người có mức độ hướng ngoại thấp, nhưng các nhà nghiên cứu không hoàn toàn hiểu tại sao những người hướng ngoại lại có xu hướng trải nghiệm những cảm xúc tích cực hơn.
Về mặt sinh lý, những người hướng ngoại cao nhạy cảm hơn với những phần thưởng so với những người có mức độ hướng ngoại thấp hơn.
Một khả năng là về mặt sinh lý, những người hướng ngoại cao nhạy cảm hơn với những phần thưởng so với những người có mức độ hướng ngoại thấp hơn. Có vẻ như những người hướng ngoại thiên về việc có được những trải nghiệm bổ ích và có ngưỡng trải nghiệm niềm vui thấp hơn. Bởi vì họ tập trung nhiều hơn vào phần thưởng, những người có tính hướng ngoại cao có thể có xu hướng hành xử theo cách thúc đẩy hạnh phúc của chính họ hơn những người có tính hướng ngoại thấp.
Một lời giải thích khả dĩ khác là, với mức độ cuộc sống đòi hỏi phải tương tác với người khác, những người thực sự thích tương tác với người khác sẽ hạnh phúc hơn trong cuộc sống hàng ngày so với những người không thích tương tác nhiều.
Đặc điểm quan trọng thứ hai trong danh sách năm loại tính cách lớn được gọi là chứng loạn thần kinh.
Những câu hỏi thường gặp về người hướng ngoại và người hướng nội
Hỏi: Có sự khác biệt nào về mức độ dopamine của người hướng ngoại và người hướng nội không?
Không có sự khác biệt về mức độ dopamine của người hướng ngoại và người hướng nội, chỉ có sự khác biệt ở cách mỗi người cảm nhận được lượng dopamine tăng vọt.
Hỏi: Chính xác thì điều gì được coi là sự khác biệt giữa người hướng ngoại và người hướng nội?
Sự khác biệt giữa người hướng ngoại và người hướng nội là cách họ tiếp thu năng lượng . Người hướng nội mất năng lượng khi ở gần mọi người, trong khi người hướng ngoại lại có được năng lượng đó.
Hỏi: Những kiểu người hướng nội khác nhau là gì?
Theo giáo sư tâm lý học Jonathan Cheek , có bốn loại người hướng nội : lo lắng, suy nghĩ, kiềm chế và hòa đồng.
Hỏi: Điều gì định nghĩa chính xác một omnivert?
Một người đa năng thể hiện những đặc điểm của cả người hướng nội và hướng ngoại tùy theo tình huống.
